mniedzy kobietą a meszczyzną

                                                        o zdradzie 



                                                  

---

Rozmowa dobra na wszystko

Zazwyczaj jeśli zostajemy tą zdradzoną stroną w związku zastanawiamy się, co takiego miał ten „ktoś”, czego my nie mamy? Może to kwestia zaniedbań w wyglądzie, sylwetce? Albo nie poświęcałeś/aś małżonkowi za dużo czasu? Ta pustka w głowie jest najlepszym sygnałem do tego, aby porozmawiać z kimś bliskim. Szczera rozmowa pozwoli wyrzucić z siebie to, co w nas tkwi, przynosi swoistego rodzaju ulgę w dramatycznych chwilach. Jeśli nie masz przyjaciół, zasiądź do komputera! W sieci jest mnóstwo for internetowych, na których skupiają się zdradzeni ludzie, wymieniają się swoimi przeżyciami, doświadczeniami. Wzajemnie się wspierają i dodają otuchy. S jak bratnie dusze…

---

---

---

Proces naprawy

Jeśli zdecydowaliście się na ratowanie waszego związku, to należy Wam się szczera pochwała. Pierwszy okres po zdradzie jest najtrudniejszy. Partner zrozumiał, jak wielką krzywdę wyrządził, dlatego daj mu szansę, aby swój błąd naprawił. Dla niego też to będzie trudne, ponieważ zaczyna od zera, musi na nowo zyskać Twoje zaufanie, a przecież wiadomo, że łatwiej jest je stracić niż zyskać. Dlatego oboje musicie pracować nad przyszłością Waszego związku. Ty, jako osoba zdradzona nie możesz co chwila wracać do przeszłości. Jest to co prawda bardzo trudne, jednak wystarczy kilka rozmów na temat tego co było, opisania własnych odczuć i ewentualnych sposobach ich naprawy, aby móc zacząć od nowa. Obecnie panuje stereotyp, że skoro partner – najczęściej mężczyzna – raz zdradził, to dopuści się tego czynu jeszcze raz. To nie do końca prawda. Jeśli małżonek zobaczy w Twoich oczach, jak wielką wyrządził Ci krzywdę, zrozumie, że chwilowe zapomnienie nie było tego warte…


                                         

 

Rozmowa, rozmowa i jeszcze raz rozmowa

Jeśli zależy Wam na przyszłości związku, musicie często ze sobą rozmawiać i wzajemnie się słuchać. Oboje mówcie o tym, czego oczekujecie, jak chcecie, aby Wasze życie wyglądało, czego wcześniej w nim zabrakło. Te jakże ważne informacje pozwolą na uniknięcie wcześniej raz popełnionych błędów.
Nie pozwólcie, aby zakradła się w Wasze życie rutyna. W miarę możliwości urozmaicajcie sobie wspólnie spędzony czas, niech stanie się ciekawie, może tak jak wtedy, gdy się pierwszy raz poznaliście? Musicie wzajemnie sobie pokazywać, że Wam zależy i że pomimo tak ciężkiej próby, jakiej się podjęliście, darzycie się uczuciem. A jak wiadomo, miłość potrafi góry przenosić…

Zaufanie

Po zdradzie nie ma kredytów zaufania, trzeba je zbudować na nowo, a jak wiadomo, jest to bardzo trudne. Jednak należy unikać kontrolowań, przesłuchań czy sprawdzania na każdym kroku, ponieważ zgasi to zapał nawet najbardziej zdeterminowanej osoby. Dla osoby, która podjęła się zdrady najbardziej motywujące jest to, że dostała drugą szansę i nic ani nikt nie powinien tego zmieniać.

Już nic nie jest takie, jak kiedyś…

No właśnie, pora zacząć nowy rozdział w książce. Dlatego oboje postarajcie się, aby było w nim jak najwięcej miłych chwil. Wówczas o wiele łatwiej będzie „zapomnieć” i poradzić sobie z nową sytuacją. Osoba, która zdradziła musi jak najczęściej pokazywać, że partner jest najważniejszy na świecie i jak najczęściej okazywać dowody miłości. Zdrada nie musi oznaczać końca. Wystarczy trochę pracy i wysiłku, aby na nowo odbudować to, co w drodze życiowego zakrętu uległo utracie.

Czy warto?

Jak wiadomo, lepiej zapobiegać niż leczyć. Dlatego zanim dopuścimy się zdrady zastanówmy się, czy ta osoba warta jest tego wszystkiego? Czy rzeczywiście warto zrobić skok w bok? Ale co dalej? Czy dla chwili zapomnienia i dobrej zabawy przekreślać kilka lat związku  Zazwyczaj w sytuacji zdrady nie cierpi jedynie partner, ale także dzieci, które nie są niczemu winne…

rodzaje zdrad  

Najczęściej stosowanym kryterium podziału jest podział na zdradę fizyczną i psychiczną. Zdrada fizyczna oznacza jednorazowy lub powtarzalny akt (czynność) związaną z bliskością fizyczną (cielesną). Zdrada psychiczna ma bardziej złożony charakter; często jej źródłem są długotrwałe, nierozwiązane problemy w relacjach pomiędzy partnerami pozostającymi w związku. Najczęściej równoznaczna jest ona z nawiązaniem długotrwałej więzi emocjonalnej z nowym partnerem, której towarzyszy stopniowy zanik więzi psychicznej z dotychczasowym partnerem. Charakterystyczny dla tego rodzaju zdrady jest brak więzi fizycznej (cielesnej) z nowym „partnerem”, pozostającym w sferze zainteresowania osoby dokonującej zdrady. Bardzo często osoby dopuszczające się zdrady psychicznej deprecjonują jej znaczenie; szukają samousprawiedliwienia, twierdząc, że zdrada psychiczna nie jest zdradą, że jest tylko formą miłości platonicznej, która nie ma szans przekształcić się w coś realnego, w trwałe uczucie. Wraz z upowszechnieniem się nowoczesnych form i narzędzi komunikacji (przede wszystkim Internetu), pojawiły się nowe możliwości (kanały) ułatwiające dokonanie tego typu zdrady. To właśnie w Internecie występują różnego rodzaju chaty, portale internetowe ułatwiające nawiązywanie relacji międzyludzkich, flirtowanie, radkowianie a nawet najzwyklejsze umawianie się na seks. Oznacza to, że nie trzeba już wychodzić z domu aby zdradzić partnera. Teraz wystarczy już tylko komputer z dostępem do Internetu.

                                                          

W praktyce istnieją trzy podstawowe formy reakcji na zdradę partnera:
wybaczenie, będące próbą ratowania dotychczasowego związku, pomimo jednoznacznie destrukcyjnego charakteru zdrady dokonanej przez partnera. Partner, który wybaczył zdradę stara się często zrozumieć przesłanki, jakie skłoniły partnera do zdrady oraz próbuje wypracować rozwiązania zdiagnozowanych problemów w związku. Często przesłanką do podjęcia takiej decyzji jest dobro innych osób (np. wspólnych dzieci), obawa przed reakcją otoczenia na ewentualne zakończenie związku (zjawisko stygmatyzacji) lub też przesłanki o charakterze materialnym (np. wspólny majątek i ewentualne trudności z jego podziałem, możliwe problemy finansowe itp.),
zakończenie związku, czyli faktyczne rozstanie z dotychczasowym partnerem, niezależnie od formy naszego związku (sformalizowany – małżeństwo lub nieformalny),
przeczekanie (brak reakcji), oznaczające bezradność, brak umiejętności podjęcia adekwatnej decyzji do zaistniałej sytuacji kryzysowej, w nadziei, że problem uda się znaleźć rozwiązanie problemu w przyszłości.

ja swojego zraniłam bo mu   coś powiedziałam :(

tę czasy

                                                 będzie mi brakowało przyjaciół z czasów  gimnazjum i przyjaciół nie z szkoły też

dopiero był początek wakacji a już koniec jest co tak szypko leci :( życie po wakacjach jest inne 

te wakacje najlepsze były z przyjaciółmi 


Przyjaźń. Gdy spacer z przyjacielem jest lepszy niż jedzenie lodów na Hawajach. ;3

 

 

 piękna piosenka :* 
 
 W życiu piękne są tyl­ko chwile.

to ja

Mar­twiąc się o in­nych, za­pom­niałam o sobie... 

Czasami mam wrażenie, że za dużo oczekuje od świata.

 Żyj tak żebyś sa­mej so­bie zazdrościła! 

 

Ko­lej­ny miesiąc - radzę sobie.

Przyz­wycza­jam się do wal­ki o jutro.
Ko­lej­ny miesiąc - ja wciąż od­dycham.
Długa dro­ga od tych gorzkich łez.
Ko­lej­ny miesiąc - jes­tem tutaj...
wraz ze wszys­tki­mi oba­wami, które nie poz­wa­lają mi o tym za­pom­nieć.
Mo­wie, że to ko­niec ale wiem, że tak nap­rawdę to się nig­dy nie skończy

Kochać to stworzyć z dwoj­ga ob­cych so­bie ludzi jed­no ciało. 

udanego roku szkolnego życzę wam

2013-2014 

:*

 

miłóść i wybory własciwe

                                        o drugiej połówce co my dla siebie wybieramy na dalsze życie z nim przeżyć nikt nie lubi być samotny 

 

                                                     

       
" Każdy powinien mieć kogoś, z kim mógłby szczerze pomówić, bo choćby człowiek był nie wiadomo jak dzielny, czasami

 

 

 ..bo człowiek może wytrzymać tydzień bez picia, dwa tygodnie bez jedzenia, całe lata bez dachu nad głową, ale nie może znieść samotności.” 

 Jestem szczęśliwy. Bo dzisiaj odkryłem moich przyjaciół. Są w mojej głowie.”

     Wybór partnera nigdy nie jest przypadkowy...

Świadomie lub podświadomie – wszyscy stosujemy tę samą strategię przy poszukiwaniu partnera i niezależnie od rasy i kultury posiadamy dosyć jednolite upodobania. Podstawą naszych wyborów jest szansa zwiększenia sukcesu reprodukcyjnego. Kobiety poszukują idealnego kandydata na ojca swego dziecka. Atrakcyjność fizyczna odgrywa tutaj rolę drugorzędną, wystarczy, aby partner był sympatyczny i budził zaufanie. Najważniejsze jest to, aby mężczyzna był w stanie zapewnić kobiecie i ich potomstwu długoletnią stabilizację finansową i bezpieczeństwo. Dlatego największym powodzeniem jako idealni kandydaci na przyszłych mężów cieszą się panowie zamożni, wykształceni i dojrzali – kobiety preferują partnerów o kilka lat od nich starszych. Panowie podświadomie szukają partnerek, które wydadzą na świat zdrowe i liczne potomstwo. Preferowane są więc młodsze od nich kobiety, o zdrowym wyglądzie – symetrycznych rysach twarzy, proporcjonalnej, kobiecej sylwetce (smukła talia i wyraźnie szersze biodra), czystej cerze oraz zdrowych, gęstych włosach. Jednym słowem – okaz zdrowia. Nie znaczy to jednak, że nawet najbardziej racjonalnego powodu miłości nie można opakować w romantyczne pudełeczko...

Kiedy mężczyzna zwraca uwagę głównie na atrakcyjność przedstawicielki płci przeciwnej, zazwyczaj uchodzi za płytkiego. To niesprawiedliwe! - apelują naukowcy, którzy odkryli ostatnio, że umawianie się z ładnymi dziewczynami faceci mają w genach. Mężczyzna nie może więc nic poradzić na to, że bardziej podoba mu się ładna niewiasta. Wynika to z instynktu przetrwania - uroda jest dla facetów symbolem płodności i niesie ze sobą obietnicę przetrwania gatunku…

Okazało się natomiast, że kobiety nie kierują się wyglądem przy wyborze ojca swoich dzieci. A może po prostu lepiej się z tym kryjemy?;)

 

 

 To pytanie zadaje sobie chyba każda każda kobieta. Oczywiście miejsc takich  jest mnóstwo. Teoretycznie chłopaka można poznać wszędzie, jednak nie wszędzie znajdziesz tego, którego szukasz. Z jednej strony wiele osób powie, że można go poznać, w Internecie, szkole, pracy, na imprezie, czy w bibliotece. W każdej poradzie, na początku zalecam postawienie sobie celu, kogo szukamy, a dopiero wtedy zacznij szukać. Szukając na oślep nie znajdziesz nic trwałego i logicznego.  Miejsce, w jakim szukasz chłopaka przeważnie odzwierciedla jego charakter. Na imprezie można poznać człowieka, który jest rozrywkowy czyli otwarty, beztroski, ceniący sobie wolność. Osoba taka lubi poznawać nowych ludzi, nawiązywać przyjaźnie i stara się unikać stałych zobowiązań. Osób takich szukają młode licealistki, studentki,  które nie szukają zobowiązań. W Internecie można spotkać całkiem inny typ człowieka. Typ ten charakteryzuje się skrytością, nieśmiałością i  zdecydowaniem. Osoby takie  wiedzą czego chcą. Mają swój cel,  determinację,  są zdecydowani. Bardzo często takim ludziom brakuje pewności siebie. 

 

                                      

 

                                             

                                                     

 

 

 

 

 

 

  czemu dla chłopaka jest ważny wygląd wzrost a dla nas nie piszcie w komentarzach :*

 

 

pocałunek :*

                                                       coś o całowaniu

                                                 

dzisiaj o ważnym temacie ale nie zawsze ważny jest w życiu

Pocałunek jest miłym i przyjemnym doznaniem dla każdego człowieka, zarówno dla kobiet jak i mężczyzn. Czy one są krótkie, czy długie mają swoich amatorów. Pocałunek jest bardzo prostą formą okazywania sobie uczuć, jak również składową pieszczot między partnerami.

Dokładnych informacji na temat pocałunku nie ma. Dlatego nie wiadomo jakie są jego początki i nie można wskazać dokładnej daty odnotowania pierwszego pocałunku. Specjaliści antropolodzy uważają, że pocałunek pochodzi od ssaków i ich odruchów ssania. Czy to prawda? Tego nie wie nikt. Jednak niezależnie od tego skąd i od kogo wziął się pocałunek jest on przyjemnym gestem dlatego warto się po prostu całować. :) 

 

 Wspomniana wcześniej fachowa literatura seksualna, a w niej wszystkie rodzaje i gatunki pocałunków są przede wszystkim po to by sobie o nich poczytać i ewentualnie co niektóre po praktykować. Nie trzeba ich wszystkich pamiętać, bo każdy z nas musi wypracować własną najlepszą technikę pocałunku wraz ze swoim partnerem czy partnerką. Tak więc niech nasze pocałunki będą pełne zaangażowania i fantazji i niech rozpalają w nas namiętność.

Niezależnie od rodzaju i długości pocałunku jest on ważną częścią związku. To dzięki niemu okazujemy sobie uczucia. Pocałunki są ważnym elementem podczas intymnych zbliżeń między obojgiem partnerów

Gdy zaczynamy całować partnera przede wszystkim musimy przekonać się, czy ta druga strona też ma ochotę na pocałunki. Jeśli odwzajemni nasze całuski potem może być już tylko lepiej. Każdy z nas całuje inaczej, ma też inne w tej profesji umiejętności. Ważne jest, aby nauczyć się wzajemnych pocałunków, zaakceptować je no i praktykować kiedy tylko się da.  Nie zmuszajmy się do pocałunków, jeśli widzicie, że wasi partnerzy nie mają na nie ochoty przystopujcie.

Pocałunki mają, również swoje zbawienne działanie. Podczas pocałunku z partnerem tracimy około 60 kalorii, oraz poprawiamy ukrwienie naszych ust i oczywiście swój własny nastrój. Pamiętajcie nie sugerujcie się tym co napisano w tych wszystkich mądrych książkach zdajcie się na samych siebie i magię chwili. Dlatego całujcie się ile możecie bo to naprawdę recepta na udany związek
i świetna zabawa.
                                                             

                                                         rodzaje pocałunków


 Pocałunek głęboki

Usta kochanków splatają się, języki toczą "walkę": który głębiej wsunie się w usta drugiej osoby. To pocałunek świetny podczas stosunku. Na początek gry wstępnej, według seksuologa Theodora van de Velde, jest zbyt gwałtowny. Ten holenderski lekarz doradza delikatniejsze, choć też podniecające warianty: kiedy na przykład kobieta koniuszkiem swojego języka dotyka języka kochanka i wycofuje się szybko, jakby chciała, by ją gonił.

Pocałunek intensywny

Odmiana pocałunku głębokiego. Tu już jednak idziemy na całość: gryziemy się, mocujemy językami. Mocno, szybko, żarliwie...

Pocałunek motyla

Odbywa się bez... udziału ust. Konieczne są natomiast do niego długie rzęsy. Jeśli masz wątpliwości, czy twoje są wystarczająco długie, doklej sztuczne (np. karnawałowe, wykonane z piórek). Pochylasz twarz nad ciałem kochanka, na tyle blisko, by twoje rzęsy dotykały jego skóry. I mrugasz szybko powiekami. Wrażliwe na ten rodzaj dotyku są też partie twarzy. To przyjemne doznanie, dowiedz się jednak wcześniej, czy twój ukochany przypadkiem nie cierpi na łaskotki!


 
Pocałunek ruchomy

Przy tej pieszczocie to kobieta jest stroną aktywną. Chwytasz delikatnie ustami dolną wargę kochanka i wciągasz ją do ust, ssąc przy tym lekko. ,

Pocałunek spinający

Otwierasz w nim usta w taki sposób, jakbyś chciała zjeść dorodną truskawkę. Wargami otaczasz i chwytasz usta kochanka, po czym zaciskasz je coraz mocniej, obejmując niczym gorącą obręczą.

Pocałunek prowokujący

 pocałunek dozwolony jest nawet w miejscach publicznych, ale tylko w takich, w których nikt specjalnie nie zwróci na was uwagi. We współczesnym świecie do pocałunków prowokujących nadaje się teatr, kino, koncert. Najlepiej, by stroną aktywną był mężczyzna. Podchodzi on ukradkiem do kobiety i znienacka (!) składa pocałunek na najmniejszym palcu jej dłoni. Dopuszczalne jest też ssanie i lizanie! To perwersyjna pieszczota, ale wyjątkowo mocno działająca na zmysły.

Pocałunek wyciśnięty

Jedno z kochanków palcami (wskazującym i kciukiem) dotyka dolnej wargi drugiego. Lekko naciskając, rozwiera palce, jakby chciało rozciągnąć wszerz wargę partnera. Na tym "podłożu" składa intensywny pocałunek. Wygląda to tak, jakby chciało się odcisnąć pieczęć na kartce papieru. Dla dodania pieprzyku oraz zwiększenia intensywności doznań możesz w trakcie wyciskania pocałunku nieco wysunąć koniuszek języka i przeciągnąć nim po wargach mężczyzny, lekko je zwilżając.


Pocałunek frywolny

To zabawa dla miłośników hazardu. Zakładacie się, że to z was, które pierwsze ustami uchwyci dolną wargę partnera, wygrywa. Ustalcie wcześniej, co jest wygraną. Może to być na przykład... usługa seksualna. Ten, kto wygra, będzie odbiorcą pieszczot, a druga strona będzie ze wszystkich sił spełniała wszystkie zachcianki zwycięzcy. Perspektywa tak rozkosznej nagrody zagrzeje was do długiej i namiętnej walki.


nie każdy potrafi  się całować ale da się uczyć całować ja za bardzo dobrze nie  umiem całować się ale na pewno się nauczę nie zawsze pierwszy pocałunek jest wyjątkowy piszcie jak ma wyglądając wyjątkowy pocałunek pierwszy  i co nie robić przy pocałunku jak się przy gotowac  do jego  wiem ze post jest dlugi ale to ważny temat                           
                     opisujcie    w komentarzach  

                                             

                                       

rozmowy z chłopakami """""

                                                     rozmowy            

Rozmawianie z facetami może być trudne, jeśli nie zrozumiesz, jacy oni są dziwni! :-) Nawet jeśli twój ukochany na co dzień jest duszą towarzystwa, to nawet z tobą może niechętnie dzielić swoimi przemyśleniami.

                                     jak rozmawiać z mężczyzną?

1. Nie możesz rozmawiać z mężczyzną w sposób, jaki robisz to z kobietą.

Kobiety są prawie zawsze gotowe do zwierzeń. Jeśli obudzisz swoją przyjaciółkę o trzeciej nad ranem i zaczniesz jej opowiadać ze szczegółami o kolejnej kłótni z partnerem, zrozumie o co chodzi już po pięciu sekundach.

W podobnej sytuacji z mężczyzną będzie zupełnie inaczej - zaspany, zdezorientowany i może nawet trochę zły dopiero po ok. 20 minutach zrozumie o co chodzi.

Co zrobić w takiej sytuacji? Nie naciskaj na rozmowę, kiedy widzisz, że twój facet nie jest w nastroju lub jest zajęty jakąś pracą. Po prostu spytaj, kiedy znajdzie czas, żeby chwilę spokojnie z tobą porozmawiać. Twój ukochany z pewnością to doceni i będzie zadowolony, że może o czymś zdecydować, a ty znajdziesz kogoś, kto na pewno cię wysłucha. :-)

2. Mężczyźnie od wieków przypisana jest rola głowy rodziny.

Jeśli zaczniesz mu się żalić, choćby nawet z takiego powodu, że twoje włosy po farbowaniu zamiast brązowe są czerwone, on poczuje się za to odpowiedzialny. Czasami może być tak, że mężczyzna myśli sobie, że wszystkie kobiece nieszczęścia są spowodowane z jego winy, a to dla niego duży dyskomfort psychiczny i poczucie tego, że zawiódł.

Pamiętaj, żeby nie zinterpretować błędnie milczenia twojego faceta - zazwyczaj nie oznacza ono tego, że nie interesują go nasze problemy. Znaczysz dla niego wiele, a on po prostu może czuć, że zawiódł i nie wie, jak zachować się w takiej sytuacji.

3. Zranione męskie serca nie goją się tak szybko, jak kobiece.

Kto bardziej dba o ukochaną osobę - mężczyzna czy kobieta? Trudno odpowiedzieć na to pytanie. Jeśli para ze sobą nie rozmawia, to mężczyzna najprawdopodobniej myśli, że nic złego się nie dzieje, a kobieta? Pewnie cała w środku się gotuje, wymyślając coraz to nowe przyczyny niekomfortowej sytuacji. Dlatego tak często można usłyszeć od mężczyzny, że nie podejrzewał tak nagłego zerwania związku.

Warto wiedzieć, że dla faceta jesteś ważną częścią jego świata, dlatego jak najwięcej z nim rozmawiaj o swoich uczuciach - pamiętaj, aby dokładnie dobierać słowa i używać tak zwanego komunikatu JA (czyli wyraźnie podkreślać, że mówisz o sobie, o swoich odczuciach).



4. Mężczyźni bardziej przywiązują się do osób, z którymi aktywnie spędzają czas.

Kobieta czuje wielkie motyle w brzuchu, kiedy rozmowa między nią, a mężczyzną świetnie się układa. U mężczyzn jest inaczej! Dla nich bardziej liczy się akcja, możliwość uczestniczenia w czymś nieprzeciętnym, a jeśli będą robili to z ukochaną kobietą, powodzenie w związku gwarantowane!

Wniosek jest prosty - znajdź chociaż jedną aktywność, która będzie pasowała i tobie, i partnerowi. Wspólne przygody zacieśnią wasze więzi.

5. Mężczyźni kochają rutynę.

Dla nich powtarzalne czynności są po prostu wygodne. Zmiana planów dnia, czy nawet przemeblowania w mieszkaniu mogą być dla faceta uciążliwe. Spróbuj przełożyć jego skarpetki do innej szuflady i zapomnij mu o tym powiedzieć! ;-)

Zamiast więc coś zmieniać, postaraj się razem z partnerem tworzyć pewne wasze rytuały. Dla ciebie wspólne oglądanie w milczeniu telewizji, to po prostu oglądanie telewizji. Dla mężczyzny może to być część waszego bycia razem!

Oczywiście nie wszyscy faceci i nie wszystkie kobiety zachowują się tak samo, jak w podanych przeze mnie przykładach. Jednak pięć, wydawałoby się prostych sposobów bycia, rozmawiania z mężczyzną, może znacznie poprawić relacje w związku. :) 

 

                                                          

 

                Dlaczego tak ważna jest umiejętność wyrażania emocji? Życie z osobami, które nie umieją rozmawiać o uczuciach, często staje się udręką, bo są smutni, czy rozdrażnieni, ale otoczenie nie wie, dlaczego tak się dzieje. W tej sytuacji najbliżsi często czują się winni, chociaż nie wiedzą, co złego zrobili.

Bliskie osoby nie mają dostępu do świata ludzi bardzo skrytych. Trudno taką osobę zrozumieć i jej pomóc. Nikt przecież nie posiada umiejętności czytania w myślach. Nie mówią, kiedy jest im źle, więc nie rozwiązują problemów na bieżąco, aż w końcu skumulowana frustracja doprowadza do tak dużego kryzysu, że trudno sobie z nim poradzić. W końcu negatywne emocje, zdławiony ból i gniew, mogą doprowadzić do nerwicy, depresji i chorób psychosomatycznych.

Na co dzień jesteśmy zabiegani, a nasze rozmowy ograniczają się do mówienia o problemach dnia codziennego: co spotkało nas w pracy albo na przystanku, co słychać u znajomych. I dobrze, bowiem nieustanne dysputy na tematy wagi państwowej czy światowej byłyby męczące. Są jednak chwile, kiedy potrzebujemy mówić o tym co czujemy i dowiedzieć się, co czuje partner.

Otwarta rozmowa z mężczyzną o uczuciach najczęściej jest bardzo trudna. Kiedy jednak w związku jest kryzys, czujesz, że już dłużej nie możesz żyć w ten sposób, to czas najwyższy zdobyć się na szczere wyznania obu storn. Inaczej trudno dokonać zmian. Radzimy, jak rozmawiać z mężczyzną o uczuciach.
Mężczyźni rzadko okazują swoje uczucia, a jeszcze mniej o nich rozmawiają. W dużej merze zależy to od wychowania, dziewczynka może płakać, chłopiec ma wyrosnąć na twardziela. W efekcie faceci wstydzą się ujawniać uczucia, bo to kojarzy im się ze słabością, uszczerbkiem na ich męskości. Poza tym, mężczyźni nastawiają się na realizacje zadań i celów, są bardziej zadaniowi i skierowani na zewnątrz. Kobiety mają więcej empatii, częściej zajmują się światem wewnętrznym, uczuciami i emocjami.

Jeśli twój partner w rozmowie na temat uczuć woli milczeć i te tematy raczej go odstraszają, sprawdź, co możesz zrobić, by w końcu się otworzył! 

                                                 to tyle piszcie w komentarzach  jak rozmawiać

emocje w zyciu

             
                                          emocje :(                                        

„Wszystko jest na mojej głowie!”, czyli trudne rozmowy o emocjach  

Spójrz prawdzie prosto w oczy

Postrzeganie kobiet w społeczeństwie jak oraz ich role w związkach uległy wielu intensywnym zmianom na przestrzeni ostatniego wieku. Zaczęto dostrzegać w kobiecie osobę, która funkcjonuje w tym układzie w sposób równie istotny i intensywny. Przestałyśmy być „przyj-znym brzegiem" dla „niespokojnej fali", czyli mężczyzny. Naukowcy nieustannie głowią się i troją nad badaniami mającymi odkryć co warunkuje w nas (a przy-najmniej u większości kobiet) wyjątkową wrażliwość na drugiego człowieka i bardzo emocjonalne podejście do podejmowanych przez nas działań. Niezaprzeczalnie, z reguły to właśnie przyszła panna młoda bierze na swoje barki odpowiedzialność za przygotowanie całej uroczystości, jednak czy aby na pewno jest to niezbędne? Czy rzeczywiście wynika to z czystej konieczności, a może po prostu uważamy, że tylko my będziemy potrafiły stworzyć coś, co zadowoli w pełni i nas i zaproszonych gości? Może czasem warto odrobinę odpuścić? To, że ze swoim partnerem myślicie w zupełnie inny sposób, nie oznacza wcale, że nie dochodzicie do takich samych wniosków a co za tym idzie, nie podejmujecie podobnych działań. Przykładowo wybieracie kolor przybrania sali. Ty, jako kobieta masz w swojej głowie całą paletę barw i setki odcieni, które śnią ci się po nocach, on wybiera z barw podstawowych , bo „po co komplikować". W efekcie wybieracie dokładnie ten sam kolor, bo twój mężczyzna zdołał do tego czasu poznać cię na tyle, by wiedzieć, co ci się spodoba, dlatego też obdarz go większym zaufaniem a z pewnością ulży wam obojgu. Ty przestaniesz czuć, że wszystko jest na twojej głowie, a on przestanie się bać „drażliwych", do tej pory, tematów.              

  W kilku zdaniach o emocjach i sposobach ich wyrażania

Na wstępie obalmy mit. Emocje to rzecz ludzka, czyli nie tylko kobieca. Przekonanie o tym, iż tylko kobiety „odczuwają" formuje w nas społeczeństwo już od samego dzieciństwa. To „chłopaki nie płaczą" a „baby marudzą". Czyż nie byłoby paradoksem, gdyby biologia tworzyła świat pełen jednostek, które nigdy nie potrafiłyby poczuć się zrozumianymi w towarzystwie osoby, której genetyka genialnie współgrałaby z naszą? To byłoby podłe, a jest abstrakcją, dlatego nie wierzmy w nią. Jedną z podstawowych teorii dotyczących różnic w sposobie wyrażania emocji przez kobiety i mężczyzn jest opis współgrania ze sobą naszych półkul mózgowych. Nie od dziś wiadomo, że to my, kobiety posiadamy podzielną uwagę. Potrafimy jednocześnie sprzątać, gotować, czytać książkę i oglądać ulubiony film a w tak zwanym międzyczasie znajdujemy jeszcze chwilę na wykonanie telefonu do przyjaciółki. Wszystko zawdzięczamy naszemu mózgowi, w którym połączenia między półkulami pozwalają nam na taką swobodę, „roztrzepanie". Przenosząc to na grunt rozmów o emocjach- lewa półkula odpowiedzialna jest za mowę, a prawa za emocje, jeśli więc mężczyzna mający słabsze połączenia między nimi postanawia nam o nich opowiedzieć zrobi to z większym trudem niż kobieta dla której niemalże nie ma podziału między lewą i prawą. Jednakże to tylko(albo i aż) biologia i trzeba ją traktować z przymrużeniem oka, gdyż każdy z nas jest wyjątkiem od reguły.   

Kochać znaczy rozumieć

„Są ludzkie spotkania podczas których człowiek wyrzeka się masek i ról"(Grotowski), dlatego nie bójmy się szczerych rozmów i prób ubrania w słowa naszych emocji, bo każda, jeśli włożymy w nią serce i rzeczywiste pragnienie wzajemnego zrozumienia, jest udaną. Na tym właśnie polega związek by współdziałać, to nie jest wyścig ku temu kto zrobi więcej i lepiej, to gra zespołowa i nie zapominaj, że Ty i Twój mężczyzna- gracie w jednej drużynie. Nie bój się też podziału ról, zadań, niech nie wszystko będzie na Twojej głowie. Jeśli z czymś nie dajesz sobie rady oddaj mu trochę pola do popisu a z pewnością się nie zawiedziesz no... i znajdziesz w końcu czas na to, by skończyć czytać książkę, która od wieków leży na półce czekając na choćby jedną twoją wolną chwilę. 

niepwenosc w zwioskach

                                                                                     


    ...
    Związki
    Randki
    Niepewność w związku

Niepewność w związku

mgr Kamila Krocz WERYFIKACJA MERYTORYCZNA mgr Kamila Krocz Psycholog społeczny, autorka wielu publikacji dotyczących rozwoju osobistego oraz warsztatów z doradztwa zawodowego i komunikacji między płciowej.

Wiele osób, w szczególności kobiet, dotyka niepewność w związku. Zadajemy sobie pytania: „Czy to ten jedyny? Czy to z nim na pewno chcę spędzić resztę życia?”. Mimo łączącego nas uczucia, braterstwa dusz, wspólnych zainteresowań i podobnych poglądów, niepewność pojawia się w każdym związku. Szczególnie często występują obawy przed ślubem. Wtedy właśnie mamy najwięcej wątpliwości, czy to ten właściwy i jedyny na całe życie, czy dobrze robię, wychodząc za niego za mąż, czy trafnie ulokowałam uczucia. Niepewność i wątpliwości w miłości mogą destabilizować relację dwojga ludzi. J   

                                                                                     

1. Rozmowa o uczuciach

Mówienie o uczuciach jest sprawą niezwykle ważną, a zarazem tematem bardzo trudnym dla wielu mężczyzn. Kobietom łatwiej przychodzi werbalizacja uczuć, emocji, przeżyć, oczekiwań. Łatwiej im rozmawiać o tym, czy są szczęśliwe i czy czują się spełnione jako matki, żony i kochanki. Sfera emocjonalna to „świat” nieodkryty przez wielu panów, ale niechętnie chcą poznawać tę sferę. Rzeszy panom na mówienie o uczuciach nie pozwala męska duma – „Jak to, ja, taki twardy i silny facet, mogę rozmawia ć o miłości, to przecież takie mało męskie i nie przystoi prawdziwemu mężczyźnie”. Wyrażać uczucia można nie tylko poprzez rozmowę. Bardzo ważne jest, aby miłość umieć okazywać też w inny sposób. Podarujmy ukochanej chwilę sam na sam, zaprośmy ją na spacer lub kolację, kupmy czasem bez okazji kwiatka. Pamiętajmy, aby częściej ją przytulać – to przecież nic nie kosztuje, a tak wiele znaczy.
2. Problemy w związku

Związki dwojga ludzi to nie zawsze pasmo samych szczęśliwych dni, lecz także problemy dnia codziennego. Wszystkie pary przez nie przechodzą, problemy w związku są w pewnym sensie nieuniknione. Czasem chodzi o problemy z wyrażaniem uczuć, inni borykają się z brakiem pieniędzy, zdradą lub kłamstwami. Nieważne, jakiego rodzaju problemy w związku się napotyka, lecz ważne, aby umieć sobie z nimi radzić. Przede wszystkim musimy rozmawiać o sytuacji, w jakiej się znaleźliśmy. Poszukajmy wspólnie rozwiązania problemu. We dwoje na pewno łatwiej nam będzie ustalić plan działania i poradzić sobie z sytuacją kryzysową, aniżeli mielibyśmy to robić samotnie.
3. Relacje w związku

Nawiązanie zdrowych relacji z partnerem to połowa sukcesu na drodze do budowania trwałego związku. Pamiętajmy, że związki, w których relacje między partnerami są szczere, mają duże szanse na szczęśliwy finał. Okazujmy drugiej połowie nasze zainteresowanie, bądźmy pomocni i sprawmy, aby poczuła się pewnie, wówczas osiągniemy spokój i szczęście. Nie da się uniknąć kłótni, sprzeczek, wymiany zdań, czasem bardzo ostrej, gdyż jesteśmy od siebie różni i mamy inne poglądy na wiele spraw. Starajmy się często rozmawiać o ważnych i mniej ważnych kwestiach – dzięki temu zachowamy bliskość i nawiążemy szczególną więź z partnerem, który doceni nasze oddanie i miłość. Niełatwo jest rozmawiać z mężczyzną o sprawach delikatnych. Jak go ośmielić? Starajmy się w prosty, jasny sposób mówić o emocjonalnych sprawach, jak miłość, seks, oddanie, namiętność. Z czasem uda nam się go przekonać do rozmowy na trudne tematy. Warto mieć świadomość, że niepewność w związku może wynikać z niskiej samooceny, lęku przed dorosłością i konsekwencją własnych życiowych decyzji, z braku poczucia bezpieczeństwa i stabilizacji w relacji partnerskiej.

                                                                    to tyle piszcie w komentarzach 

                                                          

pamietniki :P

                                                   coś o pamiętnikach

czemu piszemy pamiętniki :)  

Dobrze na początek było by wyjaśnić czym jest pamiętnik jak również czym jest dziennik (często, błędnie, te pojęcia są używane zamiennie).
Pamiętnik nie musi być uaktualniany systematycznie i często postanawiamy coś w nim napisać gdy już dane wydarzenie przeanalizujemy w swoich myślach, wtedy też obok suchego sprawozdania pojawiają się subiektywne komentarze i nasze myśli.
Co do dziennika - jego funkcja sprowadza się raczej tylko do spisania samych wydarzeń bez ich analizy.

ludzie piszą pamiętniki bo czasami lubią przelać swoje emocje na kartkę właśnie w ten sposób. zdarza się iż człowiek nie ma komu się wyżalić ze swoich problemów.. wtedy bierze czystą kartkę i długopis, i zaczyna opisywać swoje emocje i rozterki z którymi nie potrafi sobie poradzić. Po jakimś czasie człowiek lubi wrócić do wspomnień czytając właśnie kartki z pamiętnika, niezależnie od tego czy te wspomnienia były smutne czy szczęśliwe. 

Ludzie piszą pamiętniki, ponieważ jest to fajne uczucie kiedy po kilku latach wracach do starych wspomnień :)) Blogi powstają w taki sposób,ze loguje się na stronę i pisze na swojej stronie jakieś rzeczy. ;))

Ja piszę pamiętnik, bo dzięki temu mogę łatwo uporać się z emocjami. No i to świetny sposób na nudę. Fajnie jest też, kiedy czytam jakieś z przed paru lat. Wtedy przeważnie leżę ze śmiechu. Szczerze to polecam : )

                                             w czym  pomaga pamiętnik

Pamiętnik pomaga nam też pozbyć się negatywnych myśli. Możemy go traktować podobnie jak rozmowę z przyjacielem i w równym stopniu a nieraz w większym taka ‘rozmowa’ rozładuje stres i pomoże w osiągnięciu spokoju ducha.

Nawet jeśli ktoś nie docenia tych wszystkich zalet jakie daje nam spisywanie swoich myśli nie powinniśmy zapomnieć o chyba najważniejszym darze jaki otrzymujemy w zamian za prowadzenie pamiętnika – to co zapisałeś pozwoli poznać Twoja historię i doświadczenia następnym pokoleniom a co za tym idzie pamięć o Tobie może przetrwać o wiele dłużej niż wszystko inne czego  w życiu dokonasz.

Wielu ludzi jest jakoś tak skonstruowana, że ciągle musi się czegoś o sobie dowiadywać, albo od samego siebie albo od innych. Ta cecha przybiera różne natężenie i różne formy ekspresji, ale pisanie o sobie w kajecie czy na blogu jest chyba najpowszechniejsza formą. I na ogół robią to kobiety, dziewczynki, jakby były bardziej odważne w dochodzeniu do prawdy o sobie, nawet przykrej.

Faceci na ogół uważają, że takie bleblanie to jest poniżej ich jakże wysoko uorganizowanych umysłów i smażą jakieś wypoty o polityce, zawodach żużlowych czy innej fizyce kwantowej i przeważnie to nikogo nie obchodzi, ale ich podnieca niezwykle. Bo co mają bidni robić. Trzeba jakoś sobie zrekompensować ten strach przed prawdą o samym sobie:>

Facetka szybciej weźmie na klatę wypowiedź jakiejś frustratki czy zawistnicy, że jest beznadziejna, będzie dociekać a dlaczego ona mi to powiedziała i dojdzie w końcu do jakichś konstruktywnych wniosków. Facet co najwyżej zmiesza z błotem kogoś kto śmiał myśleć o nim inaczej niż on sam.

Facetka potrzebuje też popławić się w cieple stada klepiącego konfidencjalnie po dupci z zapewnieniem, że jest świetna.
Jedynymi facetami, którzy nie boją się pisać o swoich słabościach i mają w dupie wzorzec maczomena są geje. Sama znam takich co piszą i wiem.

Co zaś z resztą, z tymi, którzy nie pisali i nie czują potrzeby pisania pamiętników.?

Tym to ja zazdroszczę normalnie. Dla mnie są to ludzie, którzy nie potrzebują realizować swojego życia w pisaniu o nim czy czytaniu o życiu innych. 

Choć uważam, że czasem by im to pomogło, ale z drugiej strony jak by się tak zapamiętali w tym zwierzaniu, to by zapomnieli o tym, że są skutecznymi aktywistami i kto by tak pracował od rana do nocy:D

Podsumowując i odpowiadając na postawione pytanie, ja powiem tak:

Piszę, więc jestem:>     

                                                piosenki  o pamiętniku wato przeczytać tego posta  :)

PA :P